…sit-ups juist NIET voor een platte buik zorgen? Sterker nog…. ze zorgen zelfs voor een rondere buik.. Bij een sit-up worden de buikspieren naar buiten gedrukt, waardoor de onderkant van je buik een ronde vorm krijgt. Ook ontdekten wetenschappers dat de sit-up niet bijdraagt aan minder buikvet of een slankere taille.

Door middel van Functionele Training leer ik jou in een paar lessen: de meest efficiënte oefeningen die passen bij jóuw wensen, lichaam en dagelijks leven. Hierna kan je deze technieken zelfstandig uitvoeren, zonder dure apparaten en toestellen.

Gratis introductietraining of vragen? Bel 06 – 37 55 32 18, laat een comment achter of mail naar marloes@mybodyandmind.nl.