Wist je dat…?

… er een verschil is tussen balans- en stabiliteitsoefeningen? Beide richten zich op de controle van het lichaam. Maar balansoefeningen zijn bedoeld voor situaties waarbij er géén beweging plaatsvindt. Ze zorgen dat jouw lichaam dan controle houdt ten opzichte van de zwaartekracht. Denk aan stilstaan in een rij. Stabiliteitsoefeningen richten zich juist op de situaties waarin er wél beweging plaatsvindt en jouw spieren en gewrichten goed gecoördineerd moeten samenwerken. Bijvoorbeeld wanneer je over stapstenen loopt.

Mijn personal training-lessen geef ik in mijn eigen studio. Zo kan jij lekker sporten in een ontspannen en besloten omgeving.

Gratis introductietraining of vragen? Bel 06 – 37 55 32 18, laat een comment achter of mail naar marloes@mybodyandmind.nl.

Stop Hier Niet

MEER TE ONTDEKKEN

massage enschede

Wist je dat…?

…wij in de massagestudio ook ASMR-technieken kunnen toepassen bij onze massages? Deze technieken leiden tot een diepe staat van ontspanning en werken goed wanneer je

massga-enschede-onstpanning-sport

Wist je dat….?

…. wij massages aanbieden waarbij je zélf exact kan aangeven welke onderdelen het moet bevatten? Geen standaard programma waarbij je weinig te kiezen hebt, maar

massage-enschede

Wist je dat…

…een massage ontzettend veel voordelen biedt, zowel fysiek als mentaal? Behalve dat het zorgt dat stramme spieren naderhand weer soepel en ontspannen aanvoelen, kan het