spieren niet heel veel zwaarder zijn dan vet? Onterecht wordt beweerd dat het verschil behoorlijk groot is. En dat dit zou verklaren waarom je niet meer afvalt terwijl je op dieet bent gegaan en bent gaan sporten. Spieren wegen wel meer dan vet, maar het is nauwelijks een vijfde! Desalniettemin is het wel heel handig om meer spiermassa te hebben als je gewicht wilt verliezen. Dat is namelijk goed voor je stofwisseling wat helpt bij het afvallen of zorgt dat je minder snel aankomt wanneer je meer gaat eten.

Wil je weten welke oefeningen het best passen bij jouw wensen en leefsituatie? Ik ben gespecialiseerd in Functionele Training en leer je in een paar lessen de juiste technieken zelfstandig uit te voeren.

Gratis introductietraining of vragen? Bel 06 – 37 55 32 18, laat een comment achter of mail naar marloes@mybodyandmind.nl.

Stop Hier Niet

MEER TE ONTDEKKEN

massage enschede

Wist je dat…?

…wij in de massagestudio ook ASMR-technieken kunnen toepassen bij onze massages? Deze technieken leiden tot een diepe staat van ontspanning en werken goed wanneer je

massga-enschede-onstpanning-sport

Wist je dat….?

…. wij massages aanbieden waarbij je zélf exact kan aangeven welke onderdelen het moet bevatten? Geen standaard programma waarbij je weinig te kiezen hebt, maar

massage-enschede

Wist je dat…

…een massage ontzettend veel voordelen biedt, zowel fysiek als mentaal? Behalve dat het zorgt dat stramme spieren naderhand weer soepel en ontspannen aanvoelen, kan het