…onderzoek heeft aangetoond dat het toepassen van de Mind Muscle Connectie tijdens het trainen, jouw spiergroei bevordert? Er is namelijk sprake van een spier die de hoofdbeweging maakt (agonist) en eentje die meebeweegt (synergist). Door je met je gedachten te focussen, maak je een betere verbinding tussen je brein en de spier die je wilt versterken (de agonist). Daardoor wordt de kracht die je uitoefent nog meer door deze spier geleverd en minder door de meewerkende spier. Zo haal je dus meer uit jouw oefening.

Lastig? Het vergt inderdaad wat kennis en techniek. Maar ik kan het je leren! Mind Muscle Training is nu juist een methode waarin gespecialiseerd ben.

Gratis introductietraining of vragen? Bel 06 – 37 55 32 18, laat een comment achter of mail naar marloes@mybodyandmind.nl.