…er groeihormonen vrijkomen als je traint? Dit hormoon stimuleert jouw spieropbouw, maar speelt ook een rol bij vetverbranding. Ook maak je meer van het hormoon testosteron aan dat eveneens de spiermassa vergroot. Deze hormonen komen met name vrij bij korte intensieve interval cardiotrainingen en krachttrainingen die uit samengestelde oefeningen bestaan.
De reden om me te specialiseren in Functionele Training is om mensen díe oefeningen te leren die passen bij hun wensen. Daarbij rekening houdend met hun situatie en eventuele klachten. Na enkele lessen kan je deze technieken zelfstandig uitvoeren, zonder dure apparaten en toestellen
Gratis introductietraining of vragen? Bel 06 – 37 55 32 18, laat een comment achter of mail naar marloes@mybodyandmind.nl.
