… je door voldoende slaap méér uit je krachttraining haalt? Tijdens het slapen herstellen jouw cellen en wordt beschadigd weefsel gerepareerd. Oftewel: jouw spieren herstellen zich van de krachttraining en worden tevens opgebouwd.

Door middel van Functionele Training leer ik jou in een paar lessen: de meest efficiënte oefeningen die passen bij jóuw wensen, lichaam en dagelijks leven. Hierna kan je deze technieken zelfstandig uitvoeren, zonder dure apparaten en toestellen. Momenteel geef ik mijn lessen buiten met maximaal 1 persoon, dus geheel volgens de coronamaatregels.

Gratis introductietraining of vragen? Bel 06 – 37 55 32 18, laat een comment achter of mail naar marloes@mybodyandmind.nl.