…. wekelijkse doelen voornamelijk bedoeld zijn om te kijken of je op de goede weg bent? Je kunt bijvoorbeeld als doel hebben om wekelijks een kilo vet kwijt te raken en dat dan met een huidplooimeter meten. Een ander weekdoel kan zijn spiergroei of meer conditie opbouwen.

De techniek die ik toepas tijdens mijn personal training-lessen helpen je jouw doel te bereiken. Ik pas namelijk de methode Functionele Training toe. Hierbij leer ik jou de meest efficiënte oefeningen die passen bij jóuw wensen, lichaam en dagelijks leven. Hierna kan je deze technieken zelfstandig uitvoeren, zonder dure apparaten en toestellen. Ik geef mijn personal training-lessen in mijn eigen gloednieuwe studio. Zo kan jij lekker sporten in een ontspannen en besloten omgeving.