….het voor sportmensen geen overbodige luxe is om naast de normale trainingen ook spierversterkende oefeningen te doen? Dit om kniesletsel te voorkomen. De spieren van de gehele ‘strekketen’ zorgen voor een goede verende opvang van het lichaam. Wanneer je deze spieren sterker maakt, worden schokken dus beter geabsorbeerd. En dat is wel zo prettig voor je knie.

Ik geef personal training door middel van de methode Functionele Training. Hierbij leer ik jou de meest efficiënte oefeningen die passen bij jóuw wensen, lichaam en dagelijks leven. Hierna kan je deze technieken zelfstandig uitvoeren, zonder dure apparaten en toestellen. Ik geef mijn personal training-lessen in mijn eigen gloednieuwe studio. Zo kan jij lekker sporten in een ontspannen en besloten omgeving.

Gratis introductietraining of vragen? Bel 06 – 37 55 32 18, laat een comment achter of mail naar marloes@mybodyandmind.nl.