…je na een stevige training iets zwaarder bent? Hm-hm, en dat terwijl het juist zo aantrekkelijk is om na het sporten meteen op die weegschaal te springen om te zien of er al kilo’s af zijn.

Na een flinke work-out bevatten jouw spieren namelijk meer vocht, zodat ze kunnen herstellen. En dat vocht maakt je tijdelijk wat zwaarder. Dus een blik op de weegschaal zal je eerder teleurstellen in plaats van te motiveren. Weersta de verleiding twee dagen, want dan is het extra vocht weer uit je spieren verdwenen.

Gratis introductietraining of vragen? Bel 06 – 37 55 32 18, laat een comment achter of mail naar marloes@mybodyandmind.nl.