….flexibiliteit en mobiliteit twee verschillende dingen zijn? De flexibiliteit van het lichaam wordt bepaald door spieren. De mobiliteit bepaalt de bewegingscapaciteit van het gewricht. Onvoldoende flexibiliteit en mobiliteit leidt tot blessures. Gelukkig kan je beide trainen met behulp van de juiste oefeningen.

Deze oefeningen zijn een onderdeel van mijn personal training, waarbij ik vooral inzet op Functionele Training. Hierbij leer ik jou de meest efficiënte oefeningen die passen bij jóuw wensen, lichaam en dagelijks leven. Hierna kan je deze technieken zelfstandig uitvoeren, zonder dure apparaten en toestellen. k geef mijn personal training-lessen in mijn eigen gloednieuwe studio. Zo kan jij lekker sporten in een ontspannen en besloten omgeving.

Gratis introductietraining of vragen? Bel 06 – 37 55 32 18, laat een comment achter of mail naar marloes@mybodyandmind.nl.