Wist je dat…?

…. rugklachten vaak ontstaan door zwakke bovenbeenspieren? Wanneer deze spieren onvoldoende kracht hebben, ontstaat er een stijf bewegingspatroon. En dat leidt op zijn beurt weer tot rugproblemen. Daarom is Functionele Training zo’n goede methode. Ik leer jou daarbij de júiste techniek toepassen bij oefeningen die aansluiten op jouw wens, klachten en situatie. Na enkele lessen kan je deze technieken zelfstandig uitvoeren, […]