Wist je dat…?

… er veel fabeltjes over stretchen bestaan? Nee, het zorgt niet voor langere spieren. En nee, het beschermt niet tegen blessures. Tot begin van deze eeuw verwachtte men wonderen van het stretchen. Maar steeds meer onderzoeken hebben inmiddels wel aangetoond dat het niet echt doet wat men zo lang gedacht heeft. Bepaalde vormen van stretchen […]