???? ?? ???…?

…jouw hamstrings en andere beenspieren worden verkort wanneer je veel zit? En dat dit tot rugpijn kan leiden? Gespannen hamstrings trekken namelijk je bekken omlaag, waardoor je onderrugspieren extra belast worden. Gevolg: rugpijn. Ik kan via functioneel trainen en stretchen de klachten verhelpen. Functioneel trainen betekent dat jou de meest efficiënte oefeningen leer die passen […]