Wist je dat…?

….het voor sportmensen geen overbodige luxe is om naast de normale trainingen ook spierversterkende oefeningen te doen? Dit om kniesletsel te voorkomen. De spieren van de gehele ‘strekketen’ zorgen voor een goede verende opvang van het lichaam. Wanneer je deze spieren sterker maakt, worden schokken dus beter geabsorbeerd. En dat is wel zo prettig voor […]