Wist je dat…?

… er een verschil is tussen balans- en stabiliteitsoefeningen? Beide richten zich op de controle van het lichaam. Maar balansoefeningen zijn bedoeld voor situaties waarbij er géén beweging plaatsvindt. Ze zorgen dat jouw lichaam dan controle houdt ten opzichte van de zwaartekracht. Denk aan stilstaan in een rij. Stabiliteitsoefeningen richten zich juist op de situaties […]