Blog

spier, vet, gewicht, afvallen

Wist je dat…?

spieren niet heel veel zwaarder zijn dan vet? Onterecht wordt beweerd dat het verschil behoorlijk groot is. En dat dit zou verklaren waarom je niet

Lees verder »
lifting belt_enschede_blessure_sport_training

Wist je dat….?

…onderzoeken uitwijzen dat een lifting belt geen blessures voorkomt? En deze riem alleen zin heeft in specifieke gevallen en dan ook alleen bij juist gebruik?

Lees verder »
herhalingstempo, oefeningen, sport, herhaling

Wist je dat….?

… het herhalingstempo belangrijk is voor het resultaat van je training? Het optimale tempo wordt bepaald door: type oefening, hetgeen je wilt bereiken, eventuele lichamelijke

Lees verder »

Wist je dat…?

…onderzoek heeft aangetoond dat het toepassen van de Mind Muscle Connectie tijdens het trainen, jouw spiergroei bevordert? Er is namelijk sprake van een spier die

Lees verder »

Wil jij ook fitter worden?

Voor vragen

Personal trainer en Coach
Marloes Roelfzema

marloes@mybodyandmind.nl

+31 (0) 6 37 55 32 18

Contactgegevens

My Body and Mind B.V.
Marthalaan 9, 7511 AZ Enschede

KVK: 68644469
BTW: NL857.532.881.B.01
IBAN: NL24 RABO 0318128195

WIL JIJ OOK FITTER WORDEN?

AANMELDEN