Blog

blessure-sport-enschede

Wist je dat…?

… krachttraining een blessure juist kan herstellen? Mits je het op de juiste manier doet! Krachttraining zorgt namelijk voor een toename van groeifactoren en een

Lees verder »
spiergroei_eiwit_groente_Enschede

Wist je dat…?

… dat sommige groentes veel eiwitten bevatten? Eiwitten zijn belangrijk voor spieropbouw, maar de meesten eten daarvoor vlees, vis en eieren. Er is echter een

Lees verder »
muziek_sport_training

Wist je dat…?

… muziek heel goed kan helpen bij een succesvolle training? Onderzoek wijst uit dat opzwepende of vrolijke muziek het stofje dopamine in de hersenen aanmaakt.

Lees verder »
trianing_MYO-RUST_PAUZE

Wist je dat…?

…onderzoek heeft aangetoond dat je na een rust-pauze-training beduidend meer calorieën verbrand? En het volume en de omvang van je spiercellen toeneemt? Stel dat je

Lees verder »

Wil jij ook fitter worden?

Voor vragen

Personal trainer en Coach
Marloes Roelfzema

marloes@mybodyandmind.nl

+31 (0) 6 37 55 32 18

Contactgegevens

My Body and Mind B.V.
Marthalaan 9, 7511 AZ Enschede

KVK: 68644469
BTW: NL857.532.881.B.01
IBAN: NL24 RABO 0318128195

WIL JIJ OOK FITTER WORDEN?

AANMELDEN