Wist je dat …?

enschede marloes sport training spieropbouw

… je een calorie-overschot nodig hebt om spieren op te bouwen? Je lichaam heeft namelijk bouwstoffen nodig om nieuw spierweefsel te maken. Als jij traint om meer spiermassa te krijgen is het daarom belangrijk dat je wat meer eet dan gebruikelijk. Nou niet een gat in de lucht springen, want het is zeker niet zo […]