…het een FABEL is dat cardiotraining de beste manier is om af te vallen? Cardiotraining helpt zeker mee wanneer jij wil afslanken, maar voor een optimaal resultaat is de combinatie met spierversterkende oefeningen het beste. Terwijl jij tijdens de cardiotraining calorieën verbruikt, doen spieren dat namelijk ook in rust. Gewoon, terwijl jij op de bank hangt dus!
Door middel van Functionele Training leer ik jou in een paar lessen: de meest efficiënte oefeningen die passen bij jóuw wensen, lichaam en dagelijks leven. Hierna kan je deze technieken zelfstandig uitvoeren, zonder dure apparaten en toestellen. Indien nodig kan ik je ook kennis en handvatten bieden rondom andere zaken zoals afslanken.
Gratis introductietraining of vragen? Bel 06 – 37 55 32 18, laat een comment achter of mail naar marloes@mybodyandmind.nl.
