Het heeft bovendien een preventieve werking. De weerstand van het lichaam wordt namelijk verhoogd dankzij een betere doorbloeding en de afvoer van afvalstoffen. En het kan blessures of verhoogde spierspanning voorkomen.

Een massage heeft daarnaast een positieve invloed op onze mentale gezondheid. Er worden lichaamseigen stoffen aangemaakt, zoals endorfine en oxytocine, die de spanning verlagen en het geluksgevoel verhogen. Tegelijkertijd komt je brein tot rust en daarmee heeft een goede massage hetzelfde effect als een zogenoemde powernap. Je laadt dus als het ware weer op. Tot slot kan een massage eraan bijdragen dat je negatieve emoties, opgekropte gevoelens en rondmalende gedachten loslaat.

Uniek aan onze massagestudio is dat wij ASMR-technieken kunnen toepassen! Wil jij graag een afspraak maken voor onze massagestudio? Wij rekenen € 30,- voor een half uur en € 55,- voor een uur, ongeacht het soort massage. Massages met een langere tijdsduur zijn uiteraard mogelijk. En heb je een abonnement voor personal training-lessen bij My Body and Mind? Dan mag je deze lessen ook besteden aan een massage. Wij zijn NGS-gecertificeerd.

Massage boeken? Bel 06 – 37 55 32 18 of mail naar marloes@mybodyandmind.nl.