… krachttraining een blessure juist kan herstellen? Mits je het op de juiste manier doet! Krachttraining zorgt namelijk voor een toename van groeifactoren en een betere doorbloeding van de weefsels. Beide helpen bij genezing. Door niet de blessure zelf maar de omringende spiergroepen te blijven trainen, help je daarom de blessure te herstellen. Professionele begeleiding is wel verstandig. Iemand met kennis van blessures, herstel en goede technieken. Die ook doorverwijst voor medische hulp wanneer dat verstandig is.
Weten wat de juiste techniek is? Hoe je een blessure voorkomt of hoe je kan trainen met een blessure? Als personal trainer ben ik gespecialiseerd in Functioneel Trainen. Aangepast aan jouw lichaam, situatie en wensen, leer ik je in enkele lessen hoe jij tot het beste resultaat komt. En daarna kan je de oefeningen zelfstandig uitvoeren. Zonder dure apparatuur of kostbare toestellen.
Gratis introductietraining of vragen? Bel 06 – 37 55 32 18, laat een comment achter of mail naar marloes@mybodyandmind.nl.
