…jouw hamstrings en andere beenspieren worden verkort wanneer je veel zit? En dat dit tot rugpijn kan leiden? Gespannen hamstrings trekken namelijk je bekken omlaag, waardoor je onderrugspieren extra belast worden. Gevolg: rugpijn.

Ik kan via functioneel trainen en stretchen de klachten verhelpen. Functioneel trainen betekent dat jou de meest efficiënte oefeningen leer die passen bij jóuw wensen, lichaam en dagelijks leven. Hierna kan je deze technieken zelfstandig uitvoeren, zonder dure apparaten en toestellen. Ik geef mijn personal training-lessen in mijn eigen gloednieuwe studio. Zo kan jij lekker sporten in een ontspannen en besloten omgeving.

Gratis introductietraining of vragen? Bel 06 – 37 55 32 18, laat een comment achter of mail naar marloes@mybodyandmind.nl.