…koude training je stressbestendiger maakt en dit nog maar een van de vele voordelen is? Andere voordelen: je activeert bruin vet wat helpt af te vallen, je geeft jouw immuunsysteem een boost, je verbetert de conditie van je bloedvaten, je geeft indirect je hart meer rust, je produceert minder ontstekingsbevorderende eiwitten, je hebt direct een voldaan gevoel en je ontwikkelt een daadkrachtige mindset.

Maarrr, voordat je nu acuut een duik in het koude water neemt, laat je goed informeren. Koude training is namelijk alleen veilig als je het goed opbouwt, zeker in deze periode waarin het water buiten enorm koud is.

Gratis introductietraining of vragen? Bel 06 – 37 55 32 18, laat een comment achter of mail naar marloes@mybodyandmind.nl.