???? ?? ???…?

…mensen bij cardio vaak denken aan hardlopen? Dat is zonde! Cardio is een vorm van fitness waarbij het trainingsprogramma wordt afgesteld op de gemeten hartslag. Dat kan dus van alles zijn waarbij je hartfrequentie omhooggaat. Fietsen, touwtjes springen, hoog tempo traplopen, trampolinespringen… you name it.

Wil je een persoonlijk hartfrequentie-schema? Meld je dan bij me aan!

Gratis introductietraining of vragen? Bel 06 – 37 55 32 18, laat een comment achter of mail naar marloes@mybodyandmind.nl.

Stop Hier Niet

MEER TE ONTDEKKEN

Wist je dat…?

…wij in de massagestudio ook ASMR-technieken kunnen toepassen bij onze massages? Deze technieken leiden tot een diepe staat van ontspanning en werken goed wanneer je

7 juni 2022

Wist je dat….?

…. wij massages aanbieden waarbij je zélf exact kan aangeven welke onderdelen het moet bevatten? Geen standaard programma waarbij je weinig te kiezen hebt, maar

24 mei 2022

Wist je dat…

…een massage ontzettend veel voordelen biedt, zowel fysiek als mentaal? Behalve dat het zorgt dat stramme spieren naderhand weer soepel en ontspannen aanvoelen, kan het

19 mei 2022