…je het best kan afvallen door cardio- en krachttraining te combineren? Met conditietraining verbrand je per trainingssessie meer calorieën. Maarrr… krachttraining zorgt voor een hoger basis-energieverbruik. Dat wil zeggen dat de opgebouwde spieren ook in ruststand – terwijl je lekker aan het Netflixxen bent – calorieën verbruiken! Door beide trainingsvormen te combineren behaal je dus het beste resultaat.
We mogen nog steeds met twee personen buitensporten en dus kan je bij mij gewoon personal traininglessen volgen! Gratis introductietraining of vragen? Bel 06 – 37 55 32 18, laat een comment achter of mail naar marloes@mybodyandmind.nl.
