Er zijn honderden spiergroepen en evenzoveel oefeningen. Maar wist jij dat de bekende sit-ups níet voor een platte buik zorgen? Dat oefeningen vaak verkeerd uitgevoerd worden en daarmee het resultaat tenietdoen? Of dat fitnessapparaten geïnspireerd zijn op het ‘ouderwetse’ bodybuilden en daardoor meestal slechts één spiergroep trainen? 

Functioneel Trainen is het toepassen van de júiste techniek bij oefeningen die aansluiten op jouw wens en situatie. Zowel voor de krachttraining als de conditietraining. Daarmee kom je sneller tot het gewenste resultaat. Mijn eigen positieve ervaring jaren geleden, is zelfs de reden dat ik Personal trainer ben geworden.

Uniek aan mijn lessen is dat ik jou de techniek aanleer met behulp van Mind Muscle Connectie. Dit alles op een vriendelijke en laagdrempelige manier. Mijn visie is dat sporten ervoor moet zorgen dat jij je lekkerder voelt, het esthetische aspect is van ondergeschikt belang.”